あなたが好き避けしてしまう理由

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あなたが好き避けしてしまう理由

好き避け

あなたが好き避けをしてしまう理由はいったい何なのでしょうか。

  • 恥ずかしいから
  • 照れくさいから
  • 周りからからかわれたくないから

などのように、あなたなりの理由があるはずです。

 

「自分の本心を相手に悟られたくない」という本心を隠すために逆の行動をとってしまうのが好き避けというわけです。

 

これは、オーストラリアの精神医学者であるフロイトが提唱した

反動形成

というものに当てはまります。

 

今回は、好き避けしてしまう理由について深く追求していき、好き避け卒業の重要要素のひとつとして進めていきます。
最後までご覧いただき、正確に確実に「脱・好き避け」を目指してください。


好き避け=反動形成とは

反動形成とは、フロイトが提唱した防衛機制のひとつで、

抑制されて無意識になっている欲求が行動・意識に現れないように、真逆の行動・意識に置き換えられること
を指します。

 

たとえば、好きな相手にイジワルをしたり、人が嫌がる仕事を喜んで引き受けることなどでしょうか。

 

まさしく好き避けもこの反動形成といえるでしょう。

 

自分の気持ちを表すのが恥ずかしい、なにかの理由でその人が好きだということを認めたくない、好きな人に好意が伝わると今までの関係が終わってしまうという恐怖があるときに起きやすいのが、この反動形成になります。

反動形成の治し方

好き避け

 

では、そんな反動形成に治し方はあるのでしょうか。
答えは、ズバリあります。

 

反動形成は欲求・本心を抑圧する気持ちがあるために起こるわけですね。
では欲求・本心にきちんと向き合うことができれば治りやすいのです。
自分の欲求・本心をしっかりと把握すること、またそれを抑圧する気持ち・思い込みも把握することが大幅に好き避け行動を改善させます。

 

それらを紙に書き出してみたり、実際に声に出すと自分の気持ちに気づけますよ。

 

それでも、いざ相手を前にすると、恥ずかしさや照れが生じてなかなかうまくいかないこともあるかもしれません。

 

そういう時は、自分自身に「大丈夫」と声をかけてあげましょう。
自分の気持ちを肯定してあげることで精神が安定し、好き避け行為を本心と切り離して考えることができるようになります。

 

そして、自分の気持ちを把握したあとは「相手とどのようになりたいのか」「今後どうするのか」を決めることが重要です。


好きな人とどうなりたいのか

好き避け

 

自分の気持ちをしっかりと把握したあと、その好きな人とどうなりたいのか、どうしていくのかを決めることが必要になってきます。

  • やっぱり好きだと悟られたくないから今のままでいい
  • 今の関係性が終わってしまってもいいから好きな人と交際したい

どちらも正しい選択です。
欲求に対して素直になることも、不利益が生まれることを避けることも、正しいのです。
大切なのはあなたが幸せになれることなのですから、何を選択してもそれが正しいので安心してください。

 

あなたが無理をしない範囲で選択していくようにしましょう。


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